腰椎间盘膨出压迫坐骨神经痛右臀部痛及双腿

十四年前做过4.5腰椎间盘突出摘除术，十月十五号腰痛到医院看CT检查，说患有腰4/5椎椎间盘膨隆，超出椎体外缘，相应神经根及硬脊膜囊受压变形。椎体边缘及小关节突可见骨质增生，腰5椎体上缘见骨质凹陷，其内软组织密度影；椎管无狭窄。影像诊断1.腰4/5椎间盘膨出；2.腰5椎体上缘许莫氏结节；3.腰椎退行性变要怎样的治疗才能康复