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胳膊肉松是为什么？怎样使肉紧

50岁后开始曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：像这种情况的话只能通过加强体育锻炼收紧手臂的肌肉，在饮食上可以适当多进食一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类及豆制品再多吃一些富含维生素的蔬菜和水果每天可以适当进行一些巨矿全水瓶的运动

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