为什么心情突然低落？

你好，你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现，建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下，具有滋阴降火，疏肝解郁的作用，此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。

平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶，疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。