女31岁，来自河南夏邑

偶尔不适可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。平时晚上要注意盖好被子，防止着凉。经常性的坐着的话，也可能是因为腰间盘突出、腰肌劳损等造成的不适。

可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

可以适当的热敷、按摩缓解不适。