问患者提问

晚上睡觉喝水好不好

我平常很喜欢喝水的，基本没事就喝两口，那么晚上睡觉喝水好吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉喝水不好。因为会引起浮肿，而且晚上喝水会加重肾脏负担，对健康不利。早上起床后空腹喝一杯水，上午喝两杯，晚上喝水要少量多次为宜，吃肉的时候可以多喝点水，帮助其加快代谢。

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