病情分析：考虑是肩周炎的表现，肩周炎没有特效方法，建议采用按摩，推拿，理疗的方法治疗，平时多运动肩关节，以不引起剧烈疼痛为限。
意见建议：建议要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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