病情分析：根据的描述以及提供的信息看，目前你腰椎间盘突出诊断比较明确指导意见：一般如果诊断明确的话，建议你多卧床休息，活动时佩戴腰围，减少重体力劳动以及弯腰等动作。
症状明显时，可以口服止疼药物或者营养神经的药物，如果一直不缓解的话，可以考虑手术治疗
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