莫名的心烦，郁闷，看谁都讨厌怎么办

心理分析“老是觉得烦燥，郁闷，看谁都讨厌，做什么都没心情，连书也看不进去了，也不想和同学交流，脾气也变得暴起来了”这些表现都是情绪和行为方面的。

心理指导：生活中会发生许多与我们有关的事情，面对这些事情我们或高兴或伤心烦躁，也有些会被我们默然忽视。生活中的事件不会直接影响我们的情绪和行为，而是我们的思维想法在中间发挥的作用。

在成长过程中，我们的经验不断积累，也会产生一些自动化的思维。你仔细分析一下。