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我有个朋友她体质弱该怎样锻炼恢复身体？

医生你好:我有个朋友她体质很差，做运动跑步连300多米都不行，而且她还经常感冒，这该怎么做？我不知道该怎样锻炼恢复身体？该怎样锻炼恢复身体？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的朋友的情况分析，首先考虑是体质弱，其次考虑可能有心脏疾病，因为有先天性心脏病的人容易感冒建议最好是去医院给医生看看是否发育症状，要你朋友多参加运动，可以先从散步开始，到快步走，慢跑，一步一步来锻炼。

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