病情分析:你这样应和生长性的疼痛。或者和长期的坐着有关系,应注意饮食的保养,多喝汤忌辛辣的食物指导意见:饮食的均衡性很重要,可以吃一些蔬菜水果,保证睡眠,适当的多运动一下比较好的,可以补钙,按摩一下,多吃蔬菜水果
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