问患者提问

请问吃完晚饭后一个小时跳绳可以减肥吗？

我就是腰和肚子的肉多，现在越来越胖了好想减肥，晚餐后一个小时跳绳可以减肥吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你描述的情况，饭后一般应该是半小时进行散步，一个小时以后进行快步走，以及剧烈运动的情况比较好，可以避免造成胃肠功能不好的情况意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，运动可以减肥的

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