经常吃粗粮会不会拉肚子？

拉肚子的饮食要注意供给高蛋白高热能食物改善营养状况，其次以低脂少渣、清淡等为主，注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；

少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。不宜吃粗粮、生冷瓜果、冷拌莱、生冷肥甘、辛辣食品。