你好,缓解焦虑紧张的食物:草莓、柠檬等可使人精力充沛,提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头,可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、百合、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力,有补肾脾、安心神之功,对抽动症孩子出现的焦虑、烦躁有一定的缓解作用。
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