不小心吸入了甲醛怎么办

前几天做24小时尿蛋白定量，医生给了我一管防腐剂，让我在收集尿液的时候倒进去，但是我在倒的时候发现气味很刺鼻，不知道是不是甲醛，好像吸了好多这个气味，然后我把空管子直接扔垃圾桶了，尿瓶也放在卧室想得到的帮助：听说甲醛致癌，吸了这么多甲醛会得癌症或白血病吗 ，已经过去两天了  身体目前倒没什么不适