根据您所述的情况分析,这个症状和劳累,久站,缺钙都有关系,也有可能是因为腰椎病变压迫下肢神经,或膝关节病变牵涉,腿部肌纤维炎等等疾病导致的。
也有可能属于筋脉抽筋导致也可能因为坐久血液不畅所致,可以对小腿做一些按摩,多吃一些水果和骨类,用热水热浮一下都可以的.建议多参加体育锻炼,不要偏食,膳食结构要调整好(注意荤素搭配,粗细混杂),主要还是及早就医查明病因,这样好针对性治疗
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