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问患者提问

吃什么水果可以美白呢?

一直想要美白，用了许多许多的化妆品，用的时候效果很好，可是一段时间不用了就恢复原样了，美容院也没少去，都是一样的，会反弹的。想知道吃哪些水果具有美白的效果。想得到怎样的帮助：吃什么水果可以美白呢？

提问时间：2022-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，含维生素C含量高的食物，吃了过后可以美白，延缓衰老的作用含维生素C高的食物：樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、柚子等；
最好是可以直接购买天然维生素C吃。祝健康！

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