你先要放松心情,多给自己减减压力,平时多进行一些体育锻炼分散一下高度紧张的注意力,还有就是要休息好,保证睡眠质量,中成药可以买几盒交泰丸吃吃试试,各大药店都有*的,应该会有效果,还是要注意不要过度用脑疲劳,务必不要熬夜,祝您早日康复。
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