贫血和缺钙最好怎样治疗

病情分析：你好： 如果你确定有缺钙的表现，补钙的途径可从以下3方面着手。

(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 指导意见：; 贫血可分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血和地中海贫血。需要到医院内科进行血常规等检查，查明贫血的具体类型后才能谈到治疗问题。h医生询问：注意饮食