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脖子不能向右转动，转过去很疼，一根筋一直疼到头顶

脖子不能向右转动，转过去很疼，一根筋一直疼到头顶。自己应该怎样锻炼

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

请问多长时间了？受凉了吗？平时要注意头颈部保暖，通过中医针灸和理疗改善症状，贴活血化瘀，通络祛痛的膏药。

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