你好，根据营养师的说法，懂得计算热量就是护身符，糖分等同于淀粉，比如药物瘦身药物瘦身在某天多吃了淀粉食物的话，当天便最好不要再吃糖分高的食物，以免过量。
换句话说，如果要吃甜品，便要少吃一些淀粉来抵消多出来的热量，这样身体便较不容易积聚过多糖分和淀粉了。
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