失眠很多年了很难入睡早上又醒的

您好，失眠的症状调节主要取决于病人本人现在是否存在心结，导致失眠是否有明确原因？通常神经衰弱引起的失眠，是可以依靠食补或者运动等调节的，如果心理存在忧虑，首先建议您根治内心的郁结，也可以接受心理治疗。

如果是无原因的失眠，可以服用一些安神的药物，药物使用方面最好亲自到医院问主治医生，药物方面调节会很快恢复的。平时可以采用睡前喝牛奶、泡脚等有益睡眠的活动。

祝早日康复。