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夜间多梦怎么办

我最近晚上老是睡觉不踏实，频繁的做噩梦一个晚上好几次，想知道夜间多梦怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜间多梦会导致睡眠质量差，甚至有睡不着的状况对工作和生活是会造成一定程度的影响，可能是精神压力大或者是用脑过度导致的，可以用一些安神助眠的药物来帮助治疗，在临睡觉前可以喝杯热牛奶。

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