健康指导：晚上不建议食用生姜红茶类食品，因为，两者都是温热性食品，容易导致神经过度紧张而引起失眠等诸多问题，这种饮品最好放在早晨的时候喝，这个时候能很好的提高精力，去除风寒。
晚上最好喝点薏米、百合、银耳、山药等凉性食品。这样就能很好的调节身体。
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