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得了产后抑郁怎么办

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提问时间：2021-12-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很高兴回答你的问题，产后抑郁症基本是每个孕妇都有可能得到这个病，建议你要多接触室外的环境，多接触一些人，多参加一些集体的活动，想一想比较开心的事情，不要老一想一些不开心的事情。
可以看一些喜剧片儿，还有搞笑的视频，多听一些欢快的音乐，吃一些自己比较喜欢吃的美食。

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