病情分析：你这样应该和膝盖的炎症有关系应注意合理的休息。可以查一下骨科，注意适当休息指导意见：可以查一下血，查一下x片有无异常的问题。
多喝汤忌辛辣的食物，保养气血很重要，可以用消炎药，舒筋活血的药物，云南白药等
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