问患者提问

晚上睡着之后容易醒

晚上大概十点睡觉，十点半就会醒，有时候睡觉很快醒，而且睡一下醒一下，感觉时间过得很快

提问时间：2022-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜间容易惊醒，可能是缺钙引起，另外精神压力过大等心理因素也会影响睡眠质量。建议就诊检查一下，补充一些钙剂，睡前喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠

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