问患者提问

怎么样才可以有减肥的效果

生完孩子之后我的身体就变得比较的臃肿，所以我就决心要减肥，我尝试减肥下午不吃饭但是效果一点都不明显，我想换一个好的办法帮助我去减肥，但是什么的适合我？想得到怎样的帮助：怎么样才可以减肥有效果

提问时间：2021-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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