病情分析：你好，腰部抽的疼一阵一阵，坐不对，站不对，扭劲也疼，这是腰肌劳损。指导意见：建议注意休息的，适当活动锻炼腰部，注意锻炼倒走或飞燕动作的，加强按摩理疗腰部。
以上是对“腰部抽的疼一阵一阵，坐不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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