问患者提问

睡眠较浅容易被室友的鼾声吵醒

健康咨询描述：睡眠质量较浅，从前是一个人睡一间房没有太大的声响，自从读了大学后经常会被一个室友的呼噜声吵醒，之后伴随他的呼噜声再也无法入睡，而同寝的其余室友仍然睡得很香，求助如何能让自己睡眠质量高点不容易被呼噜吵醒，以及怎样让该室友不打呼噜？注:室友不算很胖，也没有抽烟喝酒的习惯，就是在9点到11点会吃夜宵，并且睡得较晚，大概凌晨1 2点才入睡，请问如何治疗？:想得到

提问时间：2021-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡眠质量不佳的表现。
指导意见：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。

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