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脱发严重的人平时注意什么

健康咨询描述：我的头发比较细，看着就特别的少，最近一个月自己也不清楚什么原因，脱发的症状特别严重，换了好几种洗发产品都没有什么效果，感觉自己的头发是越来越少，心里特别担心成秃头想得到怎样的帮助：脱发严重的人平时注意什么

提问时间：2022-10-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，掉发的原因有很多种，有季节性因素也有生活压力，饮食没规律等原因，建议您平时多注意休息，适量运动，多喝水，饮食有规律和营养，保持心情乐观，多吃些黑芝麻对头发比较好，不要洗发太勤伤发。

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