你好,从失眠的不同时间段上可分为:入睡困难、早醒及易醒。入睡困难即不易入睡,翻来覆去,急躁不安,心悸不适,等到入睡时,也至深夜了。
一般超过半个小时不睡即为入睡困难。早醒即尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,或似睡非睡,反复做梦。
易醒则为睡眠期间很易惊醒,醒后也能入睡,但因夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故也出现睡眠不足的现象。
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