首页 > 权威问答 > 肌肉锻炼一天喝多少牛奶最好

问患者提问

肌肉锻炼一天喝多少牛奶最好

我想练肌肉每天喝多少牛奶才算最好呢:

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、牛奶里还有一定的蛋白质营养、一般来说、每天喝300毫升足够更多的蛋白质营养来自于瘦肉、鱼虾、鸡蛋等等

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号