女性内分泌失调吃什么补气血

女性补气血的食物主要有以下几种:银耳红枣汤，银耳具有润燥的作用，对于急慢性疾病具有很好的治疗作用。还可以使人气色变得更好。

黑糯米，有很高的营养价值，具有益气养血的功效，可以促进血液循环。黑枣，有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，但是含有丰富的膳食纤维，不适合大量食用。

红枣，含有丰富的维生素，可以帮助补益气血。