问患者提问

怎么去体内湿热

我最近这几天身体有些不适，身上总是热热的，没精神，有些地方还起了疹子，医生說我体内有湿热，想问这该怎么去除呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以服用中药汤剂进行调理，平时饮食上要注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，不吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物。保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活规律，增加有氧、户外运动，提高免疫力和新陈代谢。

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