坐车前尽量避免油炸食物，避免酒精、不宜抽烟，忌食味重、膏脂肪食物，以防恶心。乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，少望窗外观看，避免看书、看手机。
晕车厉害可提前口服抗晕车药物。
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