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体质弱的话有食疗方法改善吗？

健康咨询描述：我体质不是很好，加上我平时是很挑食的，所以有一些比较高脂肪的东西我不怎么吃，现在的身体就更加不好了，而且我现在也很容易就感冒生病。想得到怎样的帮助：体质弱的话有食疗方法改善吗？

提问时间：2022-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，对症进食；在进食方面要分清偏寒、偏热体质，给予相适当饮食。

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