１６０ＣＭ，１４０斤减肥

病情分析：你好，这样的情况下，相对体重是比较重的暂时不要进行跑步减肥是比较好的。指导意见：有条件的话是进行一定的器械运动是比较好的。

比如说可以用椭圆机来进行锻炼做有氧运动。HIIT运动。注意不要肥胖。坚持锻炼和睡眠充足对长高有利 以上是对“１６０ＣＭ，１４０斤减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！