你好。主要还是坐的时间长，运动量小，活动的少，血液循环不好，肛门部供氧不足，病毒带不出去。按时用餐不好，零食吃得多，正餐用得少，活动量小，肠蠕动不好，形成便秘。
给你一个偏方，既能解决便秘，又有减肥作用、六味黄酮茶。可以看一下。
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