手和脚经常骨头抽筋是为什么

病情分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类指导意见：你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。

建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康 以上是对“手和脚经常骨头抽筋是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！