一天吃几个鸡蛋合适，我家宝宝很喜欢吃鸡蛋，想知道一天吃几个鸡蛋合适。

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，所以一般建议每天吃一个鸡蛋。因为鸡蛋含有大量的氨基酸，卵磷脂和蛋白质。吃太多鸡蛋不利于被人体吸收，这将导致蛋白质结块。

吃太多的鸡蛋会直接排出体外。因此，在这种情况下一般不建议吃太多鸡蛋。一天吃一两个鸡蛋就够了。同时，应该注意的是鸡蛋是一种护发产品，吃得太多容易导致过敏。