长时间戴耳机耳朵疼了，怎么办

部分疼的原因是耳机带的时间还有一种可能是因为睡觉姿势影响，躺着听歌难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。

而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式，经常做耳朵保健操，如拉耳垂、轻抚耳外骨。