可以吃含丰富的指肪油为亚麻仁油酸，油酸等的甘油酯，蛋白质，胡萝卜素，维生素B
1，维生素B
2，维生素C，南瓜子，大枣等。平时应该避免暴饮暴食，注意饮食的多样化，保持营养的均衡，适当的运动，排解不良的情绪。
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