病情分析：俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，开阔胸廓，消耗脂肪，有利于身体健康。指导意见：俯卧撑可以减少胸部赘肉，需要有恒心，坚持1～2月，每日2～3次。
每次20分钟，一定会有效果的 以上是对“单纯的做俯卧撑能减胸部赘肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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