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吃花生瓜子会增加血脂浓度吗

我的爷爷一直很喜欢吃花生瓜子之类的坚果，请问这样会增加血脂浓度吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃花生瓜子不会增加血脂浓度的，适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤眼睛大脑都有好处。

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