腰，每天早上，弯不下

我17岁，每天早上起来玩不下腰，过了一两个小时就好点了但是弯下去，还是有点不自在，到底要车什么药好，不去看医生的情况下。 曾经的治疗情况和效果：以前拔过火罐。想得到怎样的帮助：感觉好点但现在还是不舒服，以前腰两边会疼但拔火罐就不疼了，现在就是腰中间早上起来弯不行，也不顺。