食指两侧长筋包怎么办

病情分析：根据你的症状分析可能是腱鞘囊肿的症状指导意见：从医学的方法来说应该是手术治疗，但是存在弊端，如创伤，疼痛，并发感染；

你可以找个手力比较大的人用 两手除拇指外的其余各指握住你的手，将两拇指按于你的囊肿上在指腹前端用力，将囊肿挤破；

还有一种方法需要有耐心，就是按摩，需要一定的力度，以不疼为度，加压按摩．每天一到两个小时，一段时间后可以发现囊肿缩小．