近视可以吃鸡蛋。鸡蛋中的钙含量丰富，而且钙是骨骼的主要构成成分，也是骨膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。
还有就是海带。近视眼的人身体中明显的缺少铬、锌两种物质，所以平时可以多吃海带。
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