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问患者提问

身体缺铁吃什么好

我身体不舒服，说是由于身体缺铁导致的，身体缺铁吃什么好？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体缺铁吃猪肝，瘦肉，动物全血，禽类，鱼类等，这是铁的良好来源。铁是合成血红蛋白必须的元素，当体内铁储备耗竭时，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。
铁补充主要来源于饮食。

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