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问患者提问

经常泡脚有哪些好处？

妹妹才二十多岁。她像老人一样整天泡着脚。她每天泡半个小时的脚。经常泡她的脚有什么好处？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常泡脚可以缓解身体疲劳，缓解压力，提高睡眠质量；人的脚上有许多穴位和经络。经常泡足还可以促进全身血液循环，排除毒素和代谢物，提高人体免疫力，减少疾病，还可以祛寒等。
但泡脚时间不宜太长，15分钟左右，泡脚水不宜太烫，约40度左右。

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