晚上睡觉腰痛怎么办

夜晚出现腰疼，多是由于气血不足，血液的新陈代谢缓慢，低气温从而导致的血管收缩，从而引起的腰疼的现象。另外出现腰疼，也可能是由于白天劳累过度，引起的腰肌劳损的现象。

首先应注意避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作，建议睡硬板床。当出现腰疼后，可以口服一些药物缓解，另外出现疼痛后也可以采用热敷的方式，对腰部进行热敷，促进腰部的血液循环，从而达到缓解腰疼的现象。